¿Quieres un cabellera larga, sedosa y saludable?
Para cuidar tu pelo y presumir de una melena, larga, bonita y fuerte, es importante cuidar bien nuestra dieta, ya que después de todo “somos lo que comemos”.
Por eso te dejamos una lista de alimentos que deberías eliminar. Esto sumado a los cuidados de nuestros expertos de BonitoBonito, ¡lucirás radiante!
1.Alimentos ultraprocesados
Deberíamos limitar al máximo su consumo, afectan nuestra salud y, por supuesto, nuestro cabello. Un consumo excesivo de los mismos puede provocar el debilitamiento y la caída prematura del cabello debido a su baja calidad nutricional.
2.Exceso de azúcar
Un exceso de azúcar impide que el resto de nutrientes que alimentan el cabello puedan ser absorbidos correctamente, lo que se refleja en un pelo mucho más débil y en un crecimiento más pobre.
3.Alcohol
El alcohol deshidrata y su consumo excesivo y prolongado en el tiempo puede provocar sequedad y evitar que se absorba correctamente el zinc, un mineral que es esencial para el crecimiento del cabello.
4. Alimentos muy salados
Si a tu dieta agregas alimentos ricos en vitaminas, proteínas, minerales, el resultado será un cabello sano y nutrido. Una buena alimentación, unida a una rutina del cuidado del cabello natural es la clave para mejorar la salud y aspecto del cabello.
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